Испанский лимфодренажный массаж: польза и методика
Испанский лимфодренажный массаж – это методика, направленная на улучшение циркуляции лимфы и общее оздоровление организма. В этом разделе вы найдете подборку фотографий и полезные советы по проведению и использованию данного массажа.
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Наталья Маслова \
Используйте легкие поглаживающие движения для улучшения лимфотока.
Испанский лимфодренажный массаж лица.
Начинайте массаж с области шеи и плеч, постепенно переходя к другим частям тела.
Массаж следует проводить в спокойной и расслабляющей обстановке.
Используйте качественные масла или крема для улучшения скольжения рук.
Не надавливайте слишком сильно на кожу, чтобы избежать повреждений.
Регулярное проведение массажа помогает снизить отеки и улучшить общее самочувствие.
Пейте достаточное количество воды после массажа для выведения токсинов.
Избегайте массажа при наличии воспалительных процессов на коже.
Совмещайте массаж с другими здоровыми привычками для достижения максимального эффекта.