Как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденным

На этой странице вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам подготовиться к родам и ухаживать за ребенком после его рождения. Мы предлагаем рекомендации для будущих и новоиспеченных мам.

Следите за своим питанием во время беременности и после родов, чтобы обеспечить себе и ребенку все необходимые питательные вещества.

Регулярные упражнения помогут вам оставаться в форме и поддерживать здоровье во время беременности.

Научитесь распознавать признаки начала родов, чтобы быть готовыми к этому важному моменту.

Планируйте свои роды заранее, выбирайте роддом и обсуждайте план родов с врачом.

После родов уделяйте внимание своему восстановлению: отдыхайте, питайтесь правильно и не забывайте о физических упражнениях.

Ухаживайте за кожей новорожденного, используя гипоаллергенные средства для купания и увлажнения.

Обеспечьте малышу комфортный сон, следите за температурой в комнате и используйте удобные постельные принадлежности.

Грудное вскармливание — лучший способ обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами и укрепить его иммунитет.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к близким и специалистам, если чувствуете себя перегруженными или неуверенными.

Посещайте плановые осмотры у педиатра, чтобы следить за здоровьем и развитием вашего ребенка.