Советы по уменьшению трения кожи об подушку
На этой странице вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам минимизировать трение кожи об подушку, обеспечивая комфортный и здоровый сон.
Используйте наволочки из натуральных тканей, таких как шелк или сатин.
Регулярно меняйте наволочки, чтобы избежать накопления грязи и масел.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Избегайте сна с мокрыми или влажными волосами.
АПВОУТ – ПОЛУЧИЛА НЕОЖИДАННЫЙ ОРГАЗМ I РЕДДИТ
Наносите увлажняющий крем на лицо перед сном, чтобы уменьшить сухость кожи.
Регулярно чистите подушки и проветривайте их на солнце.
Выбирайте подушки подходящей высоты и жесткости для вашего типа сна.
Избегайте сна на животе, чтобы уменьшить трение лица об подушку.
Используйте специальные защитные чехлы для подушек, которые уменьшают трение.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Старайтесь не использовать агрессивные средства по уходу за кожей перед сном.
Елена Малышева о подушке Spine-Up
Регулярно увлажняйте волосы и кожу головы, чтобы предотвратить ломкость и трение.