Весенняя аллергия: симптомы, причины и способы борьбы

Весенняя аллергия может существенно ухудшить качество жизни. Узнайте, какие симптомы указывают на аллергическую реакцию и как с ними бороться.

Избегайте контакта с аллергенами: чаще проветривайте помещения, используйте очистители воздуха.

Промывайте нос солевым раствором, чтобы уменьшить воздействие аллергенов.

Принимайте антигистаминные препараты по назначению врача.

Держите окна закрытыми в ветреную погоду, чтобы снизить проникновение пыльцы в дом.

Избегайте прогулок на улице в пик концентрации пыльцы, особенно утром.

Промывайте лицо и волосы после прогулок, чтобы удалить пыльцу.

Пейте больше воды, чтобы увлажнить слизистые оболочки.

Используйте солнцезащитные очки и головные уборы, чтобы уменьшить контакт с аллергенами.

Регулярно убирайте дом, особенно пылесосьте и вытирайте пыль.

Избегайте курения и пассивного курения, так как дым усиливает симптомы аллергии.