Польза свежего воздуха для беременных женщин
Фотографии и советы для беременных женщин, которые хотят наслаждаться прогулками на свежем воздухе, помогут вам оставаться активной и здоровой в течение всей беременности.
Выбирайте удобную обувь для прогулок, чтобы избежать усталости и боли в ногах.
Не забывайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания.
Прогуливайтесь в утренние или вечерние часы, когда воздух прохладнее.
Как двигаются органы во время беременности?
Одевайтесь по погоде и не перегревайтесь.
Похожа?🙄 #беременность #молодаясемья #жиза #comedy #роды #lifestyle #shorts
Берите с собой легкий перекус, чтобы поддерживать уровень энергии.
выкатила пузо опять…🐣 тгк: читать вашу мать🤍 #беременность #материнство #роды #прекрасноедалеко
Ищите места с хорошей тенью для отдыха.
Следите за своим дыханием и не перенапрягайтесь.
Не гуляйте в одиночку, если чувствуете себя неуверенно.
Слушайте свое тело и отдыхайте, когда необходимо.
Важность ПРОГУЛКИ для ЖЕНЩИНЫ по свежему воздуху во ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Обязательно консультируйтесь с врачом по поводу уровня физической активности.