Демобилизация: как адаптироваться к гражданской жизни
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов для тех, кто возвращается домой после службы в армии. Мы постарались собрать все, что поможет вам легче адаптироваться к мирной жизни и насладиться возвращением к родным и близким.
Планируйте свой первый день дома, чтобы он прошел максимально комфортно и радостно.
Yulia TERESHKO - \
Подготовьте сюрприз для родных – это поможет создать теплую атмосферу.
ДМБ 2021 Неожиданно вернулся домой, сделал сюрприз маме и сестре
Не спешите сразу решать все накопившиеся проблемы, дайте себе время на отдых.
Дембеля, дембеля . Кто служил все сюда .
Общайтесь с друзьями и товарищами по службе, делитесь опытом и впечатлениями.
ЭЛИЗА - \
Возвращайтесь к своим хобби и увлечениям, это поможет быстрее адаптироваться.
Если чувствуете стресс или тревогу, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью.
Составьте план на ближайшие месяцы, чтобы иметь четкие цели и задачи.
Проводите время на свежем воздухе, занимайтесь спортом для поддержания физической формы.
Находите время для общения с близкими, слушайте их и делитесь своими мыслями.
Изучайте новые навыки или совершенствуйте уже имеющиеся, это поможет в профессиональном росте.