Советы по уходу за здоровьем при грыже шейного отдела позвоночника
Грыжа диска шейного отдела позвоночника может вызывать сильные боли и дискомфорт. В этой статье вы найдете полезные советы и рекомендации по лечению и профилактике этого состояния.
Консультируйтесь с врачом при первых симптомах грыжи.
Следуйте рекомендациям по физическим упражнениям для укрепления мышц шеи и спины.
Грыжа диска шейного отдела позвоночника - симптомы и лечение
Избегайте резких движений и тяжёлых нагрузок на шею.
Используйте ортопедическую подушку для правильного положения шеи во время сна.
Применяйте местные противовоспалительные средства для уменьшения боли и отека.
Операция по поводу грыжи диска шейного отдела позвоночника
Проходите регулярные курсы физиотерапии и массажа.
Контролируйте вес для уменьшения нагрузки на позвоночник.
Избегайте длительного пребывания в одной позе, особенно за компьютером.
Принимайте назначенные врачом медикаменты для снятия болевого синдрома.
Рассмотрите альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и мануальная терапия.