Плавание на выходных: советы от Мэри

Эта страница предлагает подборку фотографий и полезных советов для тех, кто любит плавание по выходным, как Мэри.

Выбирайте бассейн с чистой водой и хорошей системой фильтрации.

Не забывайте про разминку перед плаванием, чтобы избежать травм.

Используйте солнцезащитный крем, если плаваете на открытой воде.

Приобретите качественные плавательные очки для защиты глаз.

Следите за техникой плавания, чтобы улучшить свои результаты.

Возьмите с собой воду для поддержания гидратации.

Не забывайте про отдых между заплывами, чтобы восстановить силы.

Используйте плавательную шапочку для защиты волос от хлорированной воды.

Придерживайтесь правильного питания для поддержания энергии.

Наслаждайтесь процессом и плавайте с удовольствием.