Советы по улучшению речевой позы для здоровья речи

Подборка фотографий и полезных рекомендаций, которые помогут вам исправить нарушения речевой позы и улучшить качество речи.

Сидите прямо, чтобы облегчить дыхание и правильное произношение.

Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц шеи и спины.

Избегайте длительного нахождения в одной и той же позе, делайте перерывы и разминки.

Практикуйте глубокое дыхание для улучшения контроля голоса.

Используйте зеркала для самоконтроля во время речи.

Регулярно посещайте логопеда для оценки и коррекции речевой позы.

Следите за положением головы, не допускайте наклона вперед.

Установите правильную высоту стула и стола для работы.

Пейте достаточно воды для увлажнения голосовых связок.

Избегайте перенапряжения голосовых связок, делая паузы в речи.