Всё о строении наружного носа и полости носа с полезными советами и фото
Эта страница посвящена детальному рассмотрению строения наружного носа и носовой полости. Вы найдете полезную информацию, фотографии и советы по уходу за носом и поддержанию его здоровья.
Регулярно промывайте нос солевым раствором для поддержания чистоты и здоровья слизистой оболочки.
Используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы избежать пересыхания носовых ходов.
Наружный нос и полость носа
При первых признаках простуды или заложенности носа, используйте ингаляции с эфирными маслами.
Избегайте контакта с аллергенами, такими как пыль, шерсть животных и пыльца растений.
Регулярно посещайте отоларинголога для профилактических осмотров и консультаций.
Наружный нос и полость носа
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические упражнения.
Не курите и избегайте пассивного курения, чтобы не раздражать слизистую оболочку носа.
При работе в запыленных или загрязненных условиях используйте защитные маски.
Следите за уровнем влажности в помещении, оптимальный уровень - 40-60%.
Используйте качественные назальные спреи и капли только по назначению врача.