Что делать, когда больше нет твоей Тессы

Эта страница поможет вам найти силы и вдохновение для преодоления трудного этапа в жизни, связанного с утратой близкого человека.

Разрешите себе чувствовать все эмоции, которые возникают.

Ищите поддержку у друзей и родных.

Записывайте свои мысли и чувства в дневник.

Пробуйте новые хобби или вернитесь к старым увлечениям.

Позаботьтесь о своем физическом здоровье: ешьте правильно и занимайтесь спортом.

Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу.

Проводите время на свежем воздухе и наслаждайтесь природой.

Уделяйте внимание мелочам, которые приносят радость.

Не спешите: дайте себе время для восстановления.

Помните, что жизнь продолжается, и вы обязательно найдете в ней новые радости и смыслы.