Как правильно понимать нумерацию зубов у человека

На этой странице вы найдете полезную информацию о системе нумерации зубов у человека, а также советы по уходу за зубами и сохранению их здоровья.

Изучите международную систему нумерации зубов (FDI), чтобы лучше понимать стоматологические записи.

Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов.

Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной и пастой, содержащей фтор.

Используйте зубную нить или ирригатор для удаления остатков пищи между зубами.

Избегайте чрезмерного употребления сладких и кислых продуктов, чтобы предотвратить разрушение эмали.

Регулярно меняйте зубную щетку или насадки для электрической щетки каждые три месяца.

Используйте ополаскиватели для рта, чтобы дополнительно очищать полость рта и освежать дыхание.

Следите за своим питанием, включая в рацион больше овощей и фруктов для укрепления зубов и десен.

Не злоупотребляйте отбеливающими средствами для зубов, чтобы не повредить эмаль.

Старайтесь избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые негативно влияют на здоровье зубов.