Особенности оптической системы глаза у близоруких людей
Близорукость, или миопия, возникает из-за особенностей строения оптической системы глаза. В данной статье мы рассмотрим, как именно изменяется функционирование глаза при этой патологии, а также предложим полезные советы для улучшения зрения и предотвращения прогрессирования миопии.
Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога для своевременного выявления изменений.
Используйте правильное освещение при чтении и работе за компьютером.
Что такое близорукость, дальнозоркость и астигматизм?
Делайте перерывы при длительной зрительной нагрузке, чтобы дать глазам отдохнуть.
Оптическая система глаза человека
Выполняйте специальные упражнения для глаз, чтобы укрепить мышцы и улучшить аккомодацию.
Следите за осанкой и правильным положением головы при работе и чтении.
Ограничивайте время использования гаджетов и следите за расстоянием до экрана.
При ярком солнце носите солнцезащитные очки с качественными линзами.
Следите за общим здоровьем, правильно питайтесь и поддерживайте физическую активность.
Избегайте чтения в транспорте или при плохом освещении.
Глаз и зрение
Используйте корректирующие очки или контактные линзы по рекомендации врача.