Структура и схема протоков молочной железы у женщин

На этой странице вы найдете подробную схему протоков молочной железы, а также полезные советы по уходу и профилактике заболеваний молочных желез.

Регулярно проходите маммографию для раннего выявления возможных заболеваний.

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность.

Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и курения, так как они могут повысить риск развития рака молочной железы.

Проводите самообследование молочных желез каждый месяц для выявления возможных изменений.

Используйте правильный бюстгальтер, который поддерживает грудь и не вызывает дискомфорт.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и практикуйте техники релаксации.

Если у вас есть семейная история рака молочной железы, проконсультируйтесь с врачом для оценки вашего риска.

Старайтесь поддерживать нормальный вес, так как ожирение может увеличить риск развития заболеваний молочных желез.

Убедитесь, что ваша диета включает достаточное количество фруктов, овощей и клетчатки.

Посещайте врача регулярно для профессиональных осмотров и консультаций.