Комплекс упражнений для стимуляции лимфатической системы
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по выполнению упражнений, которые помогут улучшить работу лимфатической системы и общее состояние организма.
Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению лимфооттока.
На носочках! - Простое упражнение для лимфатической системы (Кацудзо Ниши). Видео Оксана Кравченко
Включите в свою ежедневную рутину легкие растяжки для стимулирования лимфообращения.
Гимнастика НИШИ Кацудзо
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальное функционирование лимфатической системы.
Комплекс упражнений на основе системы НИШИ
Массаж сухой щеткой помогает активировать лимфатические сосуды и улучшает кровообращение.
6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
Занятия йогой, особенно позы, включающие перевернутые асаны, помогают улучшить лимфоотток.
Два упражнения для оттока лимфы / Лимфатическая система скажет вам СПАСИБО!
Выполнение глубоких дыхательных упражнений способствует улучшению лимфодренажа.
Контрастный душ стимулирует лимфатическую систему и улучшает циркуляцию крови.
Избегайте длительного сидения, делайте перерывы на разминку каждые 30-60 минут.
Добавьте в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, чтобы поддерживать здоровье лимфатической системы.
Майя Гогулан. 6 правил здоровья. Система Кацудзо Ниши.
Включите в программу тренировок упражнения с использованием фитбола для стимуляции лимфообращения.