Как пережить период цветения березы без аллергии
Цветение березы может стать настоящим испытанием для людей, страдающих от аллергии. В этом материале вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут вам справиться с этим периодом.
Избегайте прогулок на улице в периоды пикового цветения.
Держите окна закрытыми, особенно в утренние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальная.
Используйте воздухоочистители дома и на работе.
Поллиноз: когда цветет береза...
Снимайте верхнюю одежду и обувь сразу после входа в дом, чтобы не заносить пыльцу внутрь.
Аллергия в период цветения. Симптомы поллиноза. Как себя защитить от пыльцы?
Регулярно промывайте нос солевыми растворами для удаления пыльцы.
Как облегчить симптомы аллергии в период цветения
Принимайте антигистаминные препараты по рекомендации врача.
Старайтесь не сушить белье на улице в период цветения березы.
Придерживайтесь гипоаллергенной диеты, исключая продукты, которые могут вызвать перекрестные аллергические реакции.
Регулярно проводите влажную уборку в доме.
Планируйте отпуска на время пикового цветения и уезжайте в регионы с меньшей концентрацией пыльцы березы.