Как преодолеть разрыв и двигаться дальше

Подборка фотографий и полезных советов для тех, кто проходит через трудный период расставания и хочет научиться жить без прошлого.

Позвольте себе пережить все эмоции, не подавляйте их.

Постарайтесь заняться чем-то новым и интересным, что отвлечет вас.

Поддерживайте общение с друзьями и близкими, не оставайтесь в одиночестве.

Старайтесь избегать контакта с бывшим партнером, особенно в первое время после разрыва.

Записывайте свои мысли и чувства в дневник, это поможет лучше понять себя.

Не сравнивайте себя с другими, каждый переживает разрыв по-своему.

Ставьте перед собой маленькие цели и достигайте их, это придаст уверенности.

Помните, что со временем боль утихнет и вы сможете двигаться дальше.

Займитесь физической активностью, это помогает справиться со стрессом.

Обратитесь за профессиональной помощью, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.