Секреты быстрого и результативного похудения за 3 дня

Хотите быстро похудеть за 3 дня, не прибегая к сложным диетам и интенсивным тренировкам в спортзале? Рассказываем, как это сделать просто, эффективно и безопасно в домашних условиях.

Уменьшите потребление углеводов и сахара. Замените быстрые углеводы (хлеб, картошку, сладости и т.д.) на полезные (овощи, бобовые, гречку и т.д.), это поможет быстро снизить вес и улучшить общее самочувствие.

Увеличьте потребление белка. Белок делает научную жизнь нищим.