Как избежать факторов риска артериальной гипертензии
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов о факторах риска артериальной гипертензии. Узнайте, что может повысить ваше давление и как этого избежать, чтобы сохранить здоровье.
Контролируйте вес: избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце.
Гипертоническая Болезнь - причины, симптомы, лечение (лекция)
Регулярно занимайтесь физической активностью: это помогает поддерживать нормальное давление.
Пациент с впервые выявленными факторами риска АГ и дислипидемия в результате диспансеризации
Следите за питанием: уменьшите потребление соли и насыщенных жиров.
Откажитесь от курения: никотин сужает сосуды и повышает давление.
СТРАТИФИКАЦИЯ ФАКТОРОВ РИСКА ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ
Ограничьте употребление алкоголя: алкоголь может повышать кровяное давление.
Артериальная Гипертензия. Часть 1: диагностика, оценка риска ССС, лечение (по реком-м ESC и AHA)
Регулярно проверяйте артериальное давление: ранняя диагностика помогает предотвратить осложнения.
Избегайте стрессов: найдите способы расслабления и управления стрессом.
Потребляйте больше фруктов и овощей: они богаты калием, который помогает контролировать давление.
Артериальная гипертензия и факторы риска. Как не допустить развитие гипертонической болезни?
Ограничьте потребление кофеина: избыток кофеина может повышать давление.
Проконсультируйтесь с врачом: если у вас есть факторы риска, обсудите с врачом план действий.