Как справиться с аномально жарким летом: лучшие рекомендации
Лето может приносить не только радость, но и серьезные испытания, особенно когда температура зашкаливает. В этом руководстве мы собрали полезные советы, которые помогут вам справиться с аномально жаркой погодой.
Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
Носите легкую и светлую одежду, чтобы не перегреваться.
Surprisingly SIMPLE and DELICIOUS recipe❗Roast with CHICKEN and POTATOES❗How to cook roast properly
Избегайте физических нагрузок в пик жары.
An amazing hot dish on the festive table, for those who like to eat very tasty.
Держите дом в прохладе с помощью кондиционера или вентиляторов.
Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты.
Находитесь в тени или под зонтом при нахождении на улице.
Ешьте легкие и свежие блюда, чтобы избежать перегрева.
Регулярно принимайте прохладный душ или ванну.
Избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут способствовать обезвоживанию.
10 Основных Вещей Базового Гардероба на Лето - Много Стильных Образов - Summer Wardrobe Essentials
Следите за здоровьем близких, особенно детей и пожилых людей.