Рубрика: Здоровье

Ах, идеальный пресс — мечта, что манит и вдохновляет не хуже новой серии любимого сериала!

Все мы хоть раз задумывались: а что если бы у меня были эти самые кубики? Ну, или хотя бы один большой кубик, который не стыдно показать на пляже. Если вы молоды душой и телом — до 40-45 лет, это ваш звездный час.

Хотя, конечно, если вам за 60 и вы вдруг решите взяться за пресс, то поздравляю — вы либо герой боевика, либо просто человек с железной волей. Как говорится в одном анекдоте: «В 60 лет решил качать пресс. Теперь у меня есть пресс… холодильника». Подробнее ...

Между нами, девочками… Знаете, вчера я побывала на женском нетворкинге в X-Fit — и это было словно собрание супергероинь, только вместо плащей у нас были спортивные костюмы и бесконечные запасы антистресса в виде мятных конфеток. Представьте: комната, полная женщин, которые одновременно могут управлять бизнесом, домашним хозяйством и ещё при этом находить время на себя.

Если бы у них был конкурс «Кто быстрее сделает всё и не сойдет с ума», они бы выиграли золото без вопросов. Подробнее ...

Наши ножки — это не просто конечности, а настоящие герои повседневной битвы с жизнью. Представьте себе: вы идёте по улице, а ваши пятки тихо шепчут: «Спаси меня, я уже как наждачная бумага!» Или пальчики такие нежные, что их хочется оберегать, как драгоценный фарфор из бабушкиной посуды. Если вы хотите иметь стопы, от которых даже песок на пляже будет в восторге — значит эта статья для вас!

Не важно, сколько километров вы уже прошагали по жизни — главное, чтобы ноги были в порядке. Ведь говорят же: «Хочешь узнать человека — посмотри на его обувь», а я добавлю — и на ноги тоже! Подробнее ...

Привет, друзья! Сегодня я расскажу вам о сериале «Нарушая правила», который посмотрела недавно и чуть не нарушила свои собственные правила — выключить его на первой же серии.

Но нет, выдержала до конца, чтобы потом с вами поделиться этим шедевром отечественного кинематографа… или попыткой шедевра. Главная звезда — Елена Шилова, актриса хорошая и симпатичная, хотя раньше у нее был такой крысиный хвостик — ну вы знаете, как у школьницы в последний день каникул: вроде прическа, а вроде и нет. В этом фильме ей сделали нормальную прическу, и это уже большой плюс. Не знаю, кто там решил, что нужно убрать этот хвостик, но спасибо ему большое — теперь героиня выглядит прилично. Подробнее ...

Ах, эти бесконечные битвы за личное пространство и время! Кто из нас не мечтал о волшебной таблетке, которая бы позволила подтянуть овал лица, не отрываясь от работы и при этом остаться незамеченным? Представьте: вы сидите на скучном совещании, а вокруг коллеги уже третий час обсуждают стратегию развития компании (которая, честно говоря, кажется стратегией выживания в джунглях офисных интриг). И вот тут вы — мастер невидимого фейсфитнеса — делаете упражнения для лица, которые никто не замечает!

Это почти как шпионская миссия, только вместо шпионского гаджета у вас — язык и подбородок. Подробнее ...

Ах, сериал «Между нами, девочками» — это как уютный плед в холодный осенний вечер: согревает, развлекает и иногда заставляет задуматься о вечном. Кто из нас не сидел с чашкой чая, погружаясь в бесконечные диалоги бабушек и мам? Кажется, что они могут спорить о чем угодно — от рецептов борща до смысла жизни — и при этом оставаться на удивление обаятельными.

Но если вы думали, что главные страсти кипят только в женском кругу, то вы явно недооцениваете Никиту — того самого молодого человека, который ворвался в жизнь Леси словно буря на тихое озеро. Подробнее ...

Сегодня поговорим о проростках — тех самых маленьких зелёных чудесах, которые могут превратить вас из унылого овоща в настоящего супергероя здорового питания. Если вы думаете, что проращивание — это сложно и требует диплома биохимика, спешу вас обрадовать: всё гораздо проще, чем кажется. Хотя, если у вас дома завелись семена пшеницы, а они не хотят прорастать, возможно, они просто ленивые… или как я люблю шутить: «Даже семена знают, что понедельник — день тяжёлый!» Подробнее ...

Если вы, как истинный борец за правильное питание, вдруг почувствовали непреодолимое желание побаловать себя чем-то вкусненьким, но при этом не хотите превращаться в ходячий бутерброд с майонезом и булочкой из белой муки, то у меня для вас отличная новость! Сделайте… бургер. Но не просто бургер, а настоящий ПП-бургер — то есть полезный, питательный и при этом такой сочный, что даже ваш холодильник захочет взять выходной. Подробнее ...

Ах, Новый год! Праздник, когда даже холодильник начинает подозрительно пустеть, а кошелек тихо плачет в углу.

Все хотят встретить его весело и с размахом, но не каждый готов разориться на салаты «Оливье» и шампанское, которое стоит дороже самого шампанского. Если вы задумались, как же отметить Новый год большой компанией, но при этом не остаться без штанов — добро пожаловать в мой маленький гид по экономии с улыбкой! Подробнее ...

Ах, здоровье! Эта загадочная штука, которую все хотят вернуть, но не всегда знают, где искать.

Кто-то бежит к доктору с надеждой на чудо-пилюлю, а я предлагаю другой путь — через желудок! Ведь что может быть проще и приятнее, чем съесть что-то вкусное и полезное? Представьте себе: вы сидите за столом, а ваше тело тихонько говорит: «Спасибо, дружище!» И вот вам мой маленький гастрономический секрет — пять продуктов для женщин от настоящих гуру питания.

Решать вам: есть или не есть, но предупреждаю — отказавшись от этих вкусняшек, рискуете остаться в стороне от счастливого баланса организма. Подробнее ...