Давайте сегодня поговорим о том, что обычно обсуждают только за закрытыми дверями и шепотом — о геморрое. Да-да, этой деликатной напасти, которая способна превратить даже самого мужественного мужчину в тихого паникёра с вечным взглядом на свой стул. Почему-то про неё не говорят на каждом углу, но если заглянуть в интернет, становится понятно: народ ищет решение проблемы активнее, чем рецепт идеального борща. Особенно это касается сильной половины человечества, которая известна своим героическим отказом ходить к врачу без крайней необходимости.
Ну а где искать советы? Конечно же в интернете! Впрочем, я решила облегчить жизнь нашим героям и собрать самые эффективные способы борьбы с этим «огнём под хвостом», которые можно применить дома.
Начнём с того, откуда же берётся этот зловредный геморрой.
Если бы эта болезнь была персонажем мультфильма, её биография была бы похожа на драму с элементами триллера. Во-первых, наследственность — словно передача семейного рецепта пирогов от бабушки к внучке, только вместо сладостей передаются венозные беды. Если у ваших предков были проблемы с венами — поздравляю, шансы встретиться с геморроем повышаются!
Во-вторых, сидячий образ жизни — вот настоящий друг геморроя! Представьте офисного сотрудника или дальнобойщика: целый день сидит на одном месте и думает о кофе и обеде, а ноги при этом отдыхают так усердно, что кровоток начинает просыпаться лишь к вечеру… если просыпается вообще. Есть даже анекдот: «Программист решил бороться с геморроем — теперь каждый час делает 10 приседаний… но только виртуальных».
Для прекрасной половины человечества отдельный момент — беременность. Тут всё логично: растущий плод давит на органы таза так же настойчиво, как начальник на отчёт по пятницам. Плюс гормоны играют свою роль — организм будто говорит: «Сейчас будет весело!» А ещё есть любители тяжестей и неправильного питания – те самые герои вечеринок из серии «Острое + солёное + копчёное = счастье».
Но счастье это недолгое – запоры и воспаления обеспечены.
Что делать при встрече с этим неприятным соседом? Первое правило для мужчин: умеренные физические нагрузки. Не надо сразу бежать марафон или становиться бодибилдером.
Лучше просто гулять пешком – как говорили древние мудрецы (или хотя бы моя бабушка): «Хочешь быть здоров – ходи больше!» Кстати, однажды мой знакомый решил лечить геморрой плаванием в бассейне… пока он плыл кролем, воспаление заметно уменьшилось; правда потом он сказал: «Главное – не забывать выходить из воды!» Так что спорт действительно помогает улучшить кровоток и насытить кровь кислородом.
Второй пункт – правильное питание. Здесь без компромиссов: острые блюда уходят в отпуск навсегда (по крайней мере до выздоровления), соленое и копченое тоже под запретом – желудок должен отдохнуть от гастрономических пыток!
Забавный случай произошёл у моего друга: узнав о диете при геморрое, он сказал: «Значит теперь моя пицца будет выглядеть как салат? Ну ладно…» Главное тут – продукты с послабляющим эффектом и много клетчатки.
Третье – медикаменты. Слабительные препараты на ранних стадиях – ваши лучшие друзья.
Выбор огромен: от таблеток до свечей с загадочными названиями вроде Детралекс (кстати говоря, звучит почти как имя супергероя). Главное помнить: лекарства должны содержать диосмин и гесперидин — эти компоненты работают как маленькие сантехники внутри вас.