Появление малыша в семье — это как выиграть в лотерею, только вместо денег вы получаете бессонные ночи, гору пелёнок и новый уровень стресса. Представьте: вчера вы были королём дивана и мастером расслабона, а сегодня — главный специалист по смене подгузников и ночному колыбельному караоке. И вот, когда кажется, что вы уже освоились с этим новым режимом «сон-еда-плач», на сцену выходит так называемый кризис новорождённости. Звучит устрашающе, правда?
Но не спешите хвататься за валерьянку!
Этот кризис — как первый экзамен в школе жизни для вашего крохи. Начинается он примерно через две-три недели после появления малыша на свет и длится около месяца. В этот период ваш маленький человечек пытается понять, где он вообще оказался после уютной материнской утробы — ну знаете, такого себе VIP-зала с круглосуточным обслуживанием и идеальной температурой. Теперь же ему приходится привыкать к шумам, свету и прочим прелестям внешнего мира.
И вот тут начинается веселье: малыш может стать капризным, плакать без видимой причины или вести себя так, будто его только что выгнали из клуба по причине «слишком милый для этого мира».
Не переживайте — это нормальный этап развития нервной системы. Как говорил мой знакомый педиатр: «Если ребёнок не плачет — значит он или ангел, или робот».
А поскольку первые пока редкость, то плачь — наше всё.
Чтобы облегчить жизнь всем участникам этого маленького хаоса, стоит создать максимально комфортные условия для малыша. Оптимальная температура воздуха около 20 градусов Цельсия и влажность от 50 до 70 процентов помогут вашему малышу чувствовать себя как дома… ну почти как дома! Регулярное проветривание комнаты — это не только свежий воздух для младенца, но и отличный способ напомнить себе о том, что мир существует за пределами детской кроватки.
Не забывайте про контакт кожи с кожей — это не просто модный тренд из соцсетей. Когда мама или папа прижимаются к малышу голыми грудями (ну или хотя бы верхней частью тела), уровень стресса у ребёнка снижается быстрее любого успокоительного.
Можно представить эту процедуру как бесплатный СПА-салон для младенцев с массажем настроения.
Материнское молоко в этот период — настоящий эликсир здоровья с антителами и питательными веществами. Это как супергеройский коктейль, который помогает укрепить иммунитет вашего маленького бойца в его борьбе с неизведанным миром вне утробы.
Установление режима кормления, прогулок и сна поможет стабилизировать поведение малыша.
Конечно, звучит просто на бумаге, но попробуйте уложить трёхнедельного карапуза спать ровно в восемь вечера… Тут уж лучше вспомнить старую добрую поговорку: «Если хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах». Родители часто шутят: «Режим у нас такой же стабильный, как расписание электричек в час пик».
И наконец самое главное для родителей: сохранять спокойствие и уверенность! Легче сказать, чем сделать?
Конечно! Но если мама и папа будут спокойны (или хотя бы делать вид), то малыш почувствует это и тоже начнёт расслабляться. Не забывайте уделять время себе — ведь если родители будут похожи на зомби из фильмов ужасов после бессонных ночей (а иногда так и есть), то помочь ребёнку будет гораздо сложнее.